Penyakit kardiovaskular (PKV) adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Meskipun banyak informasi yang beredar tentang penyakit ini, tidak semua informasi tersebut akurat. Memahami mitos dan fakta seputar penyakit kardiovaskular sangat penting untuk meningkatkan kesadaran dan pencegahan. Dalam artikel ini, PAFI Poso akan membahas beberapa mitos umum tentang penyakit kardiovaskular dan fakta yang mendasarinya.

Mitos 1: Penyakit Kardiovaskular Hanya Menyerang Orang Tua

Fakta: Meskipun risiko penyakit kardiovaskular meningkat seiring bertambahnya usia, penyakit ini tidak hanya menyerang orang tua. Banyak orang muda juga dapat mengalami masalah jantung, terutama jika mereka memiliki faktor risiko seperti obesitas, diabetes, atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung. Gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan buruk dan kurangnya aktivitas fisik, juga dapat meningkatkan risiko pada usia muda.

Mitos 2: Hanya Pria yang Terkena Penyakit Jantung

Fakta: Kanker jantung adalah masalah kesehatan yang serius bagi wanita juga. Meskipun pria memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung pada usia yang lebih muda, wanita juga dapat terkena penyakit jantung, terutama setelah menopause. Wanita sering kali mengalami gejala yang berbeda dibandingkan pria, sehingga penting untuk mengenali tanda-tanda penyakit jantung pada wanita.

Mitos 3: Kolesterol Tinggi Selalu Menyebabkan Penyakit Jantung

Fakta: Kolesterol adalah zat yang diperlukan oleh tubuh, tetapi ada dua jenis kolesterol: LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik). Meskipun kadar LDL yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kadar HDL yang tinggi dapat melindungi jantung. Oleh karena itu, penting untuk memantau keseimbangan antara kedua jenis kolesterol ini, bukan hanya fokus pada angka total kolesterol.

Mitos 4: Penyakit Kardiovaskular Hanya Disebabkan oleh Faktor Genetik

Fakta: Meskipun faktor genetik dapat berperan dalam risiko penyakit kardiovaskular, banyak faktor gaya hidup yang juga berkontribusi. Pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan stres dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan mengubah gaya hidup, seperti mengadopsi pola makan sehat dan rutin berolahraga, seseorang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, terlepas dari riwayat keluarga.

Mitos 5: Hanya Orang yang Gemuk yang Berisiko Mengalami Penyakit Jantung

Fakta: Meskipun obesitas adalah faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular, orang dengan berat badan normal juga dapat berisiko. Faktor lain, seperti tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, dan diabetes, juga dapat mempengaruhi risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk memantau kesehatan secara keseluruhan, bukan hanya fokus pada berat badan.

Mitos 6: Gejala Penyakit Jantung Selalu Terlihat Jelas

Fakta: Banyak orang yang mengalami penyakit jantung tidak menunjukkan gejala yang jelas, terutama pada tahap awal. Beberapa gejala, seperti kelelahan, sesak napas, atau nyeri dada, dapat dianggap sepele dan diabaikan. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung.

Penyakit kardiovaskular adalah masalah kesehatan serius yang memerlukan perhatian dan pemahaman yang baik. Dengan mengenali mitos dan fakta seputar penyakit ini, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk melindungi diri sendiri dan orang-orang terdekat. PAFI Poso mendorong masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan jantung dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Ingatlah bahwa pencegahan adalah kunci untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Jaga kesehatan Anda dan keluarga agar tetap bugar dan terlindungi dari bahaya penyakit kardiovaskular!